¿Sabías qué?
Subway es la franquicia de comida rápida que tiene más locales en todo el mundo. Por lo general la gente cree que la empresa que más locales posee en el mundo es McDonald's, pero en realidad no es así. McDonald's cuenta con una cantidad de 32.737 locales en el mundo, mientras que Subway cuenta con una cantidad de 33.749.
lunes, 8 de mayo de 2017
Entrevista Alimenticia
El día de hoy, con mis colegas, tuvimos el placer de poder entrevistar a la nutricionista Gisella Tascheret. Estas son las dudas que le planteamos y lo que ella nos respondió:
El desayuno para un niño en edad escolar puede ser una porción de lácteos (leche/yogurt) + porción de cereales, granola o tostadas con queso + fruta o jugo natural de fruta. La cantidad varía según la edad.
La grasa de alimentos comprados puede ser de origen animal o vegetal. Pero cualquiera de ellas hay que limitarla. No es bueno consumir grasa en exceso, cualquiera sea su origen.
Si el café se consume en exceso puede traer problemas de salud. Su consumo en cantidades moderadas o limitadas, no debería traer ningún problema de salud.
Los alimentos que hay que limitar para tener un corazón sano son las grasas, la sal, frituras, por ejemplo.
Cuando uno disminuye el consumo de carnes, se disminuye el ingreso de proteínas al organismo. Es importante consumir la cantidad necesaria para cada organismo.
La alimentación de un hipertenso debe ser principalmente baja en sodio, grasas y aquellos alimentos que pueden influir, si hubiera alguna otra enfermedad que acompañe.
Es necesario comer hidratos de carbono para que te den energía y proteínas, y no olvidar el agua para estar bien hidratada.
Se puede prevenir con una alimentación adecuada y completa, más actividad física. Es la mejor prevención.
miércoles, 26 de abril de 2017
miércoles, 19 de abril de 2017
Encuesta Alimenticia
Le preguntamos a hombres y mujeres de 10 a 75 años sobre su dieta diaria, y estas fueron sus respuestas:
¿Comes las 4 comidas del día?
El 78% de las mujeres a las que les preguntamos respondieron que si.
El 91% de los hombres a los que les preguntamos respondieron que si.
¿Preferís comer una fruta antes de entrenar?
¿Tomás los 8 vasos de agua al día?
¿Utilizás mucha sal a la hora de comer?
¿Tenés algún límite a la hora de ingerir alimentos con elevado contenido graso?
¿Incluís lactosa en tu día a día?
¿A tu edad consumes muchas bebidas alcohólicas o lo haces moderadamente?
¿Preferís comida casera o rápida?¿Por qué?
¿Comes las 4 comidas del día?
El 78% de las mujeres a las que les preguntamos respondieron que si.
El 91% de los hombres a los que les preguntamos respondieron que si.
¿Preferís comer una fruta antes de entrenar?
El 57% de las encuestadas respondieron que si
El 82% de los encuestados respondieron que si
¿En el promedio de 1 mes cuantas veces comes comida chatarra?
La mayoría de las encuestadas respondieron que 3 o 4
La mayoría de los hombres respondieron que 2 o 3
¿Generalmente comes tranquilo o rápido?
La mayoría de las mujeres comen tranquilas, sin apuro
La mayoría de los hombres comen rápido
La mayoría de las mujeres no toman los 8 vasos diarios de
agua
La mayoría de los hombres toman los 8 vasos diarios de agua
El 64% de las mujeres no utilizan mucha sal a la hora de
comer
El 55% de los hombres utilizan mucha sal a la hora de comer
El 57% de las mujeres no tienen límite a la hora de
ingerir alimentos con elevado contenido graso
El 86% de las mujeres incluyen lactosa en su día a día
El 91% de los hombres incluyen lactosa en su día a día
La mayoría de las mujeres no consumen alcohol diariamente
La mayoría de los hombres consumen de manera moderada
Hombres y mujeres prefieren comida casera por ser más
rica y más sana
miércoles, 12 de abril de 2017
Subway: Buena atención
Ayer 11 de abril, con mis colegas visitamos el local de Subway del Mendoza Plaza Shopping.
El local es bastante amplio, luminoso, aunque no se come dentro del local, sino en el patio central. Observamos como la gente era atendida por los empleados, éstos eran educados y serviciales. Lo que más nos llamó la atención fue la cantidad de gente que había, teniendo en cuenta que en ese mismo patio se encuentran lugares más conocidos de comida rápida.
El local es bastante amplio, luminoso, aunque no se come dentro del local, sino en el patio central. Observamos como la gente era atendida por los empleados, éstos eran educados y serviciales. Lo que más nos llamó la atención fue la cantidad de gente que había, teniendo en cuenta que en ese mismo patio se encuentran lugares más conocidos de comida rápida.
Lo que más nos gustó era que vos veías como preparaban el sandwich a plena vista. Además te ofrecían todas las promociones posibles con lo que querías llevar. Nosotras pedimos un combo y los empleados, al ver que estábamos haciendo una observación, nos regalaron una gaseosa extra a cada una.
En conclusión, Subway es uno de los locales de comida rápida más recomendable y saludable. Nos encantó su atención, les recomendamos que si andan por el Shopping lo visiten...
jueves, 6 de abril de 2017
Comida chatarra vs. Comida saludable
Este blog busca concientizar a las personas sobre la comida que ingieren, y cuán saludables son.
VS.
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