¿Sabías qué?
Subway es la franquicia de comida rápida que tiene más locales en todo el mundo. Por lo general la gente cree que la empresa que más locales posee en el mundo es McDonald's, pero en realidad no es así. McDonald's cuenta con una cantidad de 32.737 locales en el mundo, mientras que Subway cuenta con una cantidad de 33.749.

Entrevista Alimenticia

El día de hoy, con mis colegas, tuvimos el placer de poder entrevistar a la nutricionista Gisella Tascheret. Estas son las dudas que le planteamos y lo que ella nos respondió:

El desayuno para un niño en edad escolar puede ser una porción de lácteos (leche/yogurt) + porción de cereales, granola o tostadas con queso + fruta o jugo natural de fruta. La cantidad varía según la edad.

La grasa de alimentos comprados puede ser de origen animal o vegetal. Pero cualquiera de ellas hay que limitarla. No es bueno consumir grasa en exceso, cualquiera sea su origen.

Si el café se consume en exceso puede traer problemas de salud. Su consumo en cantidades moderadas o limitadas, no debería traer ningún problema de salud.

Los alimentos que hay que limitar para tener un corazón sano son las grasas, la sal, frituras, por ejemplo.

Cuando uno disminuye el consumo de carnes, se disminuye el ingreso de proteínas al organismo. Es importante consumir la cantidad necesaria para cada organismo.

La alimentación de un hipertenso debe ser principalmente baja en sodio, grasas y aquellos alimentos que pueden influir, si hubiera alguna otra enfermedad que acompañe.

Es necesario comer hidratos de carbono para que te den energía y proteínas, y no olvidar el agua para estar bien hidratada.

Se puede prevenir con una alimentación adecuada y completa, más actividad física. Es la mejor prevención.